O biceps e um importante musculo do sistema muscular dos seres humanos que esta presente em duas partes do corpo: musculo biceps braquial (localizado no braco) e musculo biceps femoral (localizado na perna, coxa). Porem, vale ressaltar que o uso do termo biceps e mais comum para nos referirmos ao importante musculo do braco.
O biceps do treino de biceps braquial possui tres articulacoes e esta localizado na parte anterior do braco.
Principais funcoes do biceps braquial (braco):
- Flexionar o cotovelo.
- Girar o antebraco.
Curiosidade:
Nas academias de musculacao, o musculo biceps do braco e um dos mais trabalhados. Com exercicios com pesos (o principal e o rosca biceps) e exercicio para biceps possivel fortalecer este musculo.